Com a chegada da festa de fim
de ano e as férias de verão, algumas pessoas acabam exagerando na bebida, o que
pode causar a famosa ressaca. Dor de cabeça, dor no estômago, náuseas, vômitos,
boca seca entre outros sintomas da ressaca podem ser amenizados. A equipe do
RIC Mais preparou uma lista com os principais métodos para curar da ressaca.
O doutor Omar Nabil Filho,
intensivista do Hospital Marcelino Champagnat, explica que as Unidades Básicas
de Saúde (UPAS) podem auxiliar pra quem estiver com ressaca e não consegue
comer ou beber água. O médico alerta quanto ao uso de medicamentos. “Não tomar
medicação para dormir, não usar nenhuma medicação que não seja de uso continuo”.
Dicas para curar ressaca
1 – Tome água
O álcool tem efeito diurético,
o que significa que ele aumenta a eliminação de líquidos pela urina. Dessa
forma, o organismo sofre com a desidratação. Para aliviar os sintomas da
ressaca você pode ingerir bastante líquidos.
2 – Refeições mais leves
O seu fígado, estômago e
intestino estão sobrecarregados pelo excesso de álcool. Por isso, é recomendado
evitar o consumo de alimentos pesados para que esses órgãos possam se
recuperar. Nos casos onde a pessoa se sente bem, o doutor Omar Nabil Filho diz
que não há restrições de alimentos.
3 – Repouse
Seu corpo está se esforçando
para se recuperar enquanto sofre pela intoxicação. Portanto, procure descansar,
evite fazer esforço físico e durma. Desta forma, você conseguirá se recuperar mais
rapidamente.
Beba com moderação e se beber
não dirija!
